Kundalini Yoga

Een weg naar kracht, balans, energie en stilte. Op alle gebieden in jezelf.

Je lichaam beweegt ritmisch op je adem. Gedachten vallen op hun plek en na verloop van tijd wordt je hoofd stiller. Soms zijn de oefeningen pittig en confronterend, maar des te groter is de bevrijding als je door de moeilijke momenten heen kunt ademen. Het lijkt wel alsof alles van binnen lichter en opener is geworden.

Mantra, beweging, ademhaling, meditatie. Dit zijn onderdelen van een kundalini yoga les. Door deze veelzijdigheid aan technieken en series, spreekt deze yogavorm veel verschillende gebieden in je aan. Je versterkt niet alleen je spieren, organen, zenuwstelsel; je leert je geest te sturen, je focus wordt groter. Je hormonen worden gebalanceerd en je energie stroomt beter.

In essentie is kundalini yoga er op gericht om je volle potentiaal te gebruiken in je leven. Je wordt opener en je leert stap voor stap hoe je alles uit jezelf kunt halen dat je in je hebt. Ook in je dagelijks leven.